晚上喝红茶不会失眠，反之还能帮助睡眠，普洱茶 行情火热缓情绪，红茶为全发酵茶，茶內富含氨基酸、维生素、茶红素、蛋白质等成分，睡前喝红茶可以减缓身体压力，放松情绪。晚上喝红茶有可能会导致失眠，因为茶叶当中含有一定的兴奋性的物质，能使人有精神。
晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但睡前喝红茶还是可能会失眠。经医学实验发现，红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质。不同身体体质，咖啡因的作用时长也会略不一样。但保险一点，建议:睡觉的前3个小时，可以适当喝茶，选发酵过的红茶或熟普。 减少投茶量，普洱茶是生活环境尽量喝淡茶，不饮浓茶。
另外。在夜晚喝红茶会容易导致利尿，从而频繁起夜。频繁起夜会影响到睡眠的质量，甚至可能出现失眠。1？ 不经常喝茶的人可能会有影响，经常喝茶的人一般都没啥感觉。 2？ 红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加和。
晚上喝红茶也是有可能导致失眠的，普洱茶多层茶架子红茶经过发酵之后茶多酚虽然有所减少但是依旧有可能会导致失眠，不想影响睡眠建议睡觉之前不要喝红茶。喝红茶的好处有很多。对茶碱敏感的人如果在睡觉之前喝了红茶是会影响到睡眠的，会导致失眠。 但是也有一部分人喝茶并不会影响到睡眠，对于长期喝茶的人已经适应了茶碱的兴奋作用。
您也可以看看——晚上喝红茶会影响睡眠吗？——三分评茶原创1.4 万播放 · 0 赞同视频 。专家指出，虽然红茶是发酵茶，老普洱茶哪种但是晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但睡前喝红茶还是可能会失眠。 经医学实验发现。
晚上喝红茶有可能会导致失眠，所以在晚上睡觉前要尽量避免喝。 红茶当中有一种茶多酚和茶碱的成分，在日常生活中如果过量喝的情况下，会导致神经功能造成一定的影响。而红茶制作过程中，浙江普洱茶是黑茶没有高杀青，更多的是发酵，发酵度比较低，在22℃右，而在干燥过程中，对于咖啡碱的损耗，亦是皮毛。 照此推断，那么是不是红茶的失眠性更大，绿茶的失眠更小。
喝适量的红茶是不会失眠的，但是睡前服用了过量的红茶会引起失眠。况且红茶属于发酵茶。但，在晚上喝红茶时，要多留意时间的安排，不要太晚喝茶，也不要入睡前喝茶。 为了避免晚上喝茶造成失眠困扰，可以根据个人的入睡惯，提前两三个小时喝茶。 对于平时少有喝茶惯。